Корзина
529 отзывов
+7
343
202-30-10
+7
922
113-18-42
РоссияСвердловская областьЕкатеринбургВерхняя Пышма, ул. Мамина Сибиряка. д.2624093
Интернет-магазин ЛИДЕР-96
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина

Велотренажеры

Велотренажер - универсальное средство для поддержания своего организма в идеальном состоянии.

Регулярное занятие спортом на велотренажерах очень полезно для людей любого возраста, так как укрепляются не только мышцы ног, но и сердечно-сосудистая система, дыхательная система, увеличивается объем легких, улучшается обмен веществ, повышается выносливость организма и иммунитет, сбрасывается лишний вес, снимается стресс. Занятия на таком тренажере не требуют специальных навыков и с успехом совмещаются с просмотром фильма или чтением книжки.
Из мускулатуры при занятиях на велотренажере задействованы, в основном, мышцы ног и ягодиц. В меньшей степени задействованы косые мышцы брюшного пресса и мышцы спины.

Если Вы хотите избавиться от лишнего веса, увеличить выносливость и рельеф мышц, тогда следует регулярно проводить длительные тренировки с небольшим уровнем нагрузки. Рекомендуемый пульс во время такой тренировки должен составлять 65% от максимально допустимого, который рассчитывается по формуле (220 минус возраст) ударов в минуту. Если же Вы поставили цель увеличить объем и силу мышц, тогда предпочтительнее более короткие тренировки с высокой нагрузкой и пульсом 80% от максимального.

Чего можно добиться, разумно и целенаправленно используя велотренажеры?

1. Укрепить сердечно-сосудистую систему. 
2. Увеличить выносливость организма. 
3. Сбросить лишний вес. 
4. Укрепить дыхательную систему, ведь без здоровых легких организму трудно усваивать такой важный продукт, как кислород. 
5. Укрепить ноги. 
6. Снять стресс, выложившись на скоростной дистанции, приняв затем контрастный душ. Как всякое мощное тренировочное средство, занятие на тренажере должно быть разумным. Проконсультируйтесь с врачом или тренером.